Via de fysiotherapeute ben ik bij Sukima terecht gekomen i.v.m. pijn in de hartstreek die waarschijnlijk veroorzaakt werd door ademhalingsproblemen bij het spreken. Zij heeft mij allerlei adem en stem technieken geleerd, waardoor het spreken minder energie kost en nog zelden pijn veroorzaakt. Ook heeft zij een proces van bewustwording in gang gezet, van de invloed van gedachten en gevoelens op het ademen.
En door mindfulness oefeningen heb ik geleerd om helemaal in het nu te zijn,waardoor de adem als vanzelf gaat en de spanning rond het hart verdwijnt.
Ik ben heel blij met alles wat ik van Sukima geleerd heb.
Ik vind dat je nooit te oud bent om nieuwe dingen te leren.
